Psicologo para desarrollar habilidades sociales en Madrid

¿Que son las habilidades sociales?

• ¿Que beneficios me aporta?

  Las personas con buenas habilidades sociales son capaces de adaptarse a la persona con la que se están relacionando en cada momento y al contexto, pero sin perder de vista su individualidad. Las personas con problemas es éste área, tienden a manifestar una conducta social desadaptativa, porque ante las situaciones interpersonales no saben cómo comportarse, ni como desenvolverse. Ya que estamos en contacto constante con los demás, el sufrimiento puede llegar a ser muy elevado.

• Habilidades comunicación

  Algunas personas presentan dificultades para:

  • -Expresar de forma eficaz sus opiniones o deseos.
  • -Saber decir no.
  • -Expresar y recibir críticas.
  • -Expresar y recibir elogios.
  • -Pedir cambios de conductas en otros.
  • -Gestionar conflictos.

  Las dificultades para expresarse pueden traer consigo mucho malestar en la persona. Cuando a una persona le cuesta comunicar lo que realmente quiere, pueden ocurrir varias cosas. Una persona pasiva se comunicará desde el miedo y en muchas ocasiones titubeará y seguramente no termine por decir lo que realmente desea. En el caso de una persona con un estilo de comunicación más agresivo, le costará que su discurso vaya más allá de las órdenes u obligaciones hacia los demás y en muchos casos incluso de los descalificativos, perdiéndose lo que quiere transmitir realmente.

• Expresión y comunicación

  Todos podemos aprender a mejorar nuestra capacidad para relacionarnos con los demás con el apoyo y la ayuda correcta. El objetivo de las consultas de psicología es potenciar y desarrollar aquellas habilidades sociales y de comunicación que nos cuestan más o que no sabemos cómo expresarlas o transmitirlas a los demás.

  Tecnicas y habilidades de comunicación

  Existen formas para potenciar favorablemente ciertas habilidades emocionales, por ejemplo ser capaces de identificar nuestros sentimientos y expresarlos correctamente, saber controlar nuestros impulsos, así como saber reducir el estrés en esos momentos agobiantes.

• Habilidades de conducta

  También las habilidades de conducta son muy importantes para saber mejorar nuestra capacidad de hablar en público y para disculparse o admitir una ignorancia. Por ultimo las habilidades cognitivas son aquellas que nos hacen comprender el punto de vista de los demás, mantener una actitud positiva ante la vida así como la conciencia de uno mismo.

  Analisis y valoración

  En nuestras consultas el psicólogo especialista hará un análisis y una valoración de las habilidades personales del paciente, se estimarán las variables cognitivas y su manejo, se propondrán distintas técnicas especificas para potenciar las habilidades sociales que más nos cuestan, técnicas cognitivas y si fuera necesario técnicas basadas en imaginación u otro tipo de técnicas hipnosugestivas con el fin de mejorar y desarrollar nuestras habilidades sociales.